המרחבים אודות מחירים שאלות נפוצות התחילו בחינם ←
טולה
● מחוברת
שלום 😊 מה מביא אותך אלי היום?
לא מצליחה לנוח גם כשיש לי זמן חופשי
זה מוכר — מוח שלא יודע לכבות גם כשהגוף עצר.
בדיוק. ולא יודעת מה לעשות עם זה.
כתבו כאן...
טולה

כל מה שרציתם לשאול בטיפול בלי להמתין בתור.

מרחב טיפולי מבוסס על גישות ושפה טיפולית

כניסה למרחבים

חינם להתנסות · ללא כרטיס אשראי

למה tolaspace

מה הופך אותנו לעוזר הרגשי שלכם?

מותאם לכם, ממש עכשיו

המרחב מקשיב לכם ומתאים את עצמו לסיפור הספציפי שלכם. שאלה אמיתית מקבלת התייחסות אמיתית, בזמן שנוח לכם, בלי להמתין לתור.

מעוצב על ידי מטפלת מומחית

tolaspace עוצב על ידי פסיכותרפיסטית עם ניסיון קליני רב שנים. כל מרחב נבנה מתוך הבנה עמוקה של מה שאנשים באמת צריכים — לא רק מידע, אלא תחושת הכלה.

מבוסס על ידע מקצועי אמיתי

המרחבים מבוססים על מאות שעות של גישות טיפוליות מוכחות — Gottman, EFT, CBT, DBT ועוד — ומותאמים לשפה ולתרבות הישראלית.

מי זאת טולה?

טולה

טולה נוצרה מתוך צורך אמיתי: לתת לכל אחד ואחת להרגיש שיש מישהו שמקשיב, שמבין, שלא ממהר ולא שופט.

היא לא אפליקציה של תשובות גנריות. זה מרחב שמחזיק אתכם בשאלות, בקשיים, בבלבול — בצורה שמכבדת את מי שאתם.

היא מבוססת על EFT, CBT, IFS, DBT ועוד — גישות טיפוליות מובילות — ומשלבת אותן עם שפה ישראלית אמיתית.

היא זמינה כשצריך. לא תחליף לטיפול — 24/7, בלי תור.

לא בטוחים מאיפה להתחיל?

טולה

או בחרו מרחב

הורות

מה יוצר את המתח בבית? מחפשים דרך לדבר עם הילדים שתיצור שיתוף פעולה ולא עימות?

הנחיית הורים

מה יוצר את המתח בבית? מחפשים דרך לדבר עם הילדים שתיצור שיתוף פעולה ולא עימות?

הורים לילדי ADHD

הילד מתקשה להסתגל לשגרה? ויכוחים אינסופיים על שיעורי בית? אתם לא לבד.

הורים טריים

אחרי הלידה. הגוף, הזהות, ה-PPD. מרחב שמכבד את מה שקשה.

הורות מודעת

להיות הורה נוכח, מחובר ורגוע יותר. לדבר בדרך שמחזקת ולא פוגעת.

התפתחות אישית

איך לעבוד על עצמכם? איך לחזור לביטחון ולמשמעות?

זהות ומעברי חיים

מרגישים שהחיים קורים לכם ולא מכם? זהות, שינוי ומעברים.

הצבת מטרות ויעדים

מהחלום לתוכנית אמיתית. מגדירים מטרות, שוברים חסמים.

ביטחון עצמי

בניית נוכחות וקול פנימי חזק. ללמוד להאמין בעצמכם.

נוער — זהות ומגדר

לנוער ולהורים: זהות, בדידות, מסכים, גבולות. מרחב שמחזיק.

יחסים ועצמי

מחפשים שפה משותפת? מתמודדים עם פרידה, חרדה, שחיקה?

זוגיות ויחסים

שאלות פרטיות על הקשר, אינטימיות, ציפיות ותקשורת.

חרדה ולחץ

מרגישים שהדאגה משתלטת? חרדה היא לא חולשה.

שחיקה ועומס

מרגישים מותשים עוד לפני שהיום התחיל?

פרידה וגירושים

כאב הסיום, שיקום הזהות, ילדים ויצירת פרק חדש.

ביקורות

אנשים אמיתיים.
שינויים אמיתיים.

מ

"הייתי ספקנית בהתחלה, אבל המרחב של הורות עזר לי לנסח דברים שלא ידעתי איך לומר לבן שלי. השיחה הייתה חמה ולא מכנית בכלל."

מיכל ר.
אמא לשלושה, תל אביב
★★★★★
א

"ב-11 בלילה, כשהחרדה עלתה, לא היה לי למי לפנות. טולה הייתה שם. לא פתרה הכל, אבל עזרה לי לנשום ולחשוב."

אלון מ.
מהנדס, 34
★★★★★
ש

"השתמשתי במרחב הזוגיות לפני שיחה קשה עם הבעל שלי. זה עזר לי להבין מה אני בעצם רוצה להגיד. יצאתי מהשיחה הרבה יותר רגועה."

שירה כ.
מורה, חיפה
★★★★★
מחירים

מחיר נגיש ופשוט

שיחה ראשונה חינם · זמין תמיד

התחלה
₪49
כ-12 ש"ח לשיחה
4 שיחות
  • 40 הודעות לשיחה
  • גישה לכל המרחבים
  • זמין 24/7
בחרו
מסע
₪229
כ-10 ש"ח לשיחה
24 שיחות
  • 40 הודעות לשיחה
  • גישה לכל המרחבים
  • היסטוריית שיחות
בחרו
שאלות ותשובות

כל מה שרציתם לדעת

יש לכם שאלות?

לא. tolaspace אינה תחליף לטיפול נפשי מקצועי. היא מרחב תמיכה, עיבוד ולמידה — אבל לא אבחנה, לא מרשם ולא טיפול. אם אתם חשים במצוקה קשה, פנו לאיש מקצוע.
כן. השיחות מוצפנות ואינן משותפות עם צדדים שלישיים. אנו מקפידים על מדיניות פרטיות קפדנית. תוכלו לקרוא את מדיניות הפרטיות המלאה בלינק בפוטר.
טולה מבוססת על שילוב של גישות טיפוליות מוכחות: EFT (טיפול ממוקד רגש), CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי), IFS (מערכות משפחה פנימיות), DBT, Gottman, ועוד — כולן מותאמות לשפה ולתרבות הישראלית.
כל מרחב מתמחה בתחום ספציפי — הורות, זוגיות, חרדה, שחיקה ועוד. לכל מרחב יש הכשרה ייעודית על פי הגישות הרלוונטיות ביותר לאותו נושא. תוכלו לנסות כמה מרחבים ולראות מה מתאים לכם.
כל שיחה כוללת עד 40 הודעות. זה מספיק לשיחה עמוקה ומשמעותית. כשמסיימים שיחה, ניתן לפתוח שיחה חדשה.
כן. ניתן לבטל את המנוי בכל עת מהגדרות החשבון, ללא קנסות ותחת תוקף התקופה ששולמה.
הניסיון הראשוני חינמי וניתן להתחיל עם כניסה מהירה. השיחה הראשונה היא במתנה, בלי כרטיס אשראי.
יש מרחב ייעודי לנוער — זהות, מגדר, בדידות, לחץ חברתי. בני נוער מגיל 16 יכולים להשתמש בהסכמת הורה. מתחת לגיל זה מומלץ לפנות לייעוץ מקצועי.

מוכנים להתחיל?

בחרו מרחב ותתחילו את השיחה הראשונה — חינם

בחרו מרחב והתחילו ← 20 הודעות ראשונות חינם · ללא הרשמה